Avec Abdel Halim BOUDOUKHA, docteur en psychologie et psychothérapeute TCC, nous allons mener un groupe d'affirmation de soi en 2025. La réunion d'information (gratuite), initialement prévue le mercredi 4 décembre 2024, est reportée. Il est donc encore possible de s'inscrire, si vous êtes intéressés.
Il y aura 8 ateliers pour apprendre à dire ce que l'on pense, tout en respectant ses besoins et ceux des autres. Chaque atelier se composera d'une partie théorique et d'une partie pratique, sur un thème lié à l'affirmation de soi.
Le tarif est de 80 euros par séance.
Le concept d'affirmation de soi a été établi dans les années 1970 par Alberti et Emmons :
"L'affirmation de soi peut se définir comme un comportement qui permet à une personne d'agir au mieux de son intérêt , de défendre son point de vue sans anxiété excessive, l'expression efficace sincère et directe de ce que l'on pense, ce que l'on veut, ce que l'on ressent et d'exercer ses droits sans dénier ceux des autres."
Pour vous inscrire à la réunion d'information, je vous invite à m'envoyer un mail ou un message via le formulaire de contact en page d'accueil.
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